生活中提升你能量的50個方法。
1.愛自己，愛別人，愛這個世界。
2.感恩。
3.從事你擅長和喜歡的職業。
4.冥想。
5.深呼吸。
6.活在當下，接受自己。
7.安靜獨處，感受美好的事物。
8.幽默，學會自我解嘲，與朋友開玩笑。
9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍。
10.接受你所擁有和經歷的一切。
11.多聽舒緩的自然音樂，少聽刺激強烈情緒的音樂。
12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。
13.靈性舞蹈，放松自己。
14.唱歌，表達感受和情緒。
15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友。
16.祈禱，把你的愿望告訴宇宙。
17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍。
18.修行，增強能量，讓自己活得更真實。
19.看心靈勵志電影。
20.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴。
21.看日出，或者看日落。
22.發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發揮出來。
23.贊嘆經歷的美好事物和人物。
24.禪修。
25. 睡覺，讓自己充分休息。
26.哼單音調的聲音，例如：“哦…….”。
27.意守兩眉之間，激活大腦額葉。
28.無條件地發射你的愛。
29.持續體驗愉悅。
30.寫感恩日記。
31.與大自然親密接觸。
32.吃健康的食物，遠離垃圾食物。
33.跟你所喜歡的人分享愛和快樂。
34.遛狗，逗寵物。
35.整理居室、辦公室，搞清潔衛生。
36.就像你已經實現夢想時那樣生活。
37.點燃蠟燭或熏香。
38.堅持步行，無論在逛街或公園。
39.跟積極向上樂觀的人在一起。
40.在進食前，對你吃的食物表示感恩。
41.小心選擇你所接觸的資訊，精簡微信訂閱號。
42..每日反省自己。
43.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等。
44.種花、澆花。
45.改變生活習慣，堅持30天不抱怨。
46.做那些讓你感覺良好的事情。
47.跟天真爛漫的孩子們在一起。
48.旅行。
49.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等。
50.將你的所有成就列出一張清單。
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